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La sonothérapie

La sonothérapie

Les vertus thérapeutiques du son et des vibrations sont connues depuis fort longtemps. En Orient, notamment au Népal et au Tibet, les gongs et les cymbales sont utilisés par les moines bouddhistes depuis des siècles (pour la méditation, les cérémonies
religieuses, les rituels et autres soins de guérison). Les bols chantants étaient utilisés dans un premier temps à la partie rituel et culinaire.  Dans les années 1980, Emmanuel Comte a créé la sonologie. 

La sonologie est la science des sons et des vibrations thérapeutiques dont l’application s’appelle le toucher par le son. Un Centre de recherche Medson existe au Québec, où des formations sont accessibles, dirigé par Emmanuel Comte. D’ailleurs, formée par cet organisme dans un premier temps. 

Puis, avec Peter Hess, scientifique et thérapeute allemand, la sonothérapie est une branche de la musicothérapie et de la sophrologie encore peu connue en France, qui fait l’objet de recherche en acoustique, en physique quantique et en neurosciences. 

Les séances de sonothérapie sont proposées pour différents troubles (troubles de sommeil, insomnies, difficultés de concentration, angoisses, anxiété, phobies, stress et stress posttraumatique, épuisement, burn-out, deuil, examens, déprime, troubles digestifs, de migraines,
de rhumatismes, de fibromyalgie, de réguler la tension artérielle, de booster le système immunitaire, retrouver de l’énergie). 

Cette méthode permet de libérer les tensions, de certains
blocages, d’accéder à un lâcher-prise.

La vibration sonore des percussions met en lien le dedans du corps et la surface du corps, et les basses fréquences procurent une sensation d’enracinement, d’ancrage

Elisabeth Bernardo , coach professionnelle, hypnothérapeute , thérapeute

Les vibrations émises par les bols tibétains sont puissantes. La musique  de détente ou de relaxation régule et diminue le rythme respiratoire et cardiaque. Les effets entraînent une diminution des sécrétions hormonales du stress. 

Les thérapies par les sons ou thérapies vibratoires sont une façon de réduire l’anxiété.

Les avantages :

Libération des tensions mentales et émotionnelles accumulées. 

Dénoue des tensions psycho-corporelles.

Etat d’un processus de relaxation profonde

 

​Les bienfaits du massage sonore aux bols tibétains

Les bols PETER HESS® chez Jacky Lave Plus Propre, à la TV

« JLPP : Jacky lave plus propre », émission animée par Jacky sur IDF1. Le rire c’est le propre de l’homme… mais … Jacky lave plus propre !  En effet, « Jacky lave plus propre », c’est votre nouveau rendez-vous du lundi au vendredi à 17h, en direct, sur IDF1. Des invités éblouissants, des jeux à vous couper le souffle, des fous rire à vous faire perdre la raison, c’est tout ça le JLPP ! Et donc, j’ai eu le plaisir d’intervenir sur le plateau télévisé de Jacky Lave Plus propre sur IDF1. Je raconte brièvement mon parcours, mon cancer du sein, ma reconversion professionnelle et la découverte des bols thérapeutiques, des diapasons thérapeutiques

Et la sonothérapie  avec mes bols Peter Hess® passe à la TV ! 

Les bols chantants thérapeutiques Peter Hess® sont fabriqués à partir d’un bronze de grande qualité qui, dans le respect de la tradition, est enrichi de plusieurs métaux. En effet, ils sont composés de 12 métaux. Outre les 7 métaux de base : cuivre (Vénus), argent (Lune), étain (Jupiter). Puis le fer (Mars), mercure (Mercure), or (le Soleil), et le plomb (Saturne). Enfin, il est ajouté du zinc, du fer météorique, du bismuth, de la pyrite, de la galène.

Durant les premières années de fabrication, la composition du métal en fusion retrouvée dans les vieilles recettes a été respectée à la lettre. Cependant, au fil des analyses, la recette initiale a été modifiée légèrement afin d’optimiser la qualité des bols chantants. Après  de nombreuses techniques de forge spécifiques et de multiples autres étapes, le bol chantant atteint son degré de dureté  et une qualité de surface optimale.

Enfin, le son du bol devient particulièrement harmonieux après plusieurs traitements thermiques. La haute qualité des matières premières et le savoir faire des forgerons garantissent une qualité de son et de vibration optimale.

Aussi, différents types de bols chantants sont fabriqués. Ils correspondent à une certaine région corporelle. Ainsi ils présentent exactement le spectre de fréquence qui correspond à la partie du corps à traiter.

https://youtu.be/1DLIOC_KlOY

Les voyages sonores au sein de la Maison RoseUp à Paris

Les voyages sonores s'invitent à La Maison RoseUp à Paris

 

Maison Rose Up Paris – Source : Story Instagram

La Maison RoseUp Paris accueille les femmes touchées par tous types de cancer, de l’annonce de la maladie jusqu’à 1 an après la fin des traitements. C’est une maison cocooning et douillette pour se ressourcer pendant et après les traitements. En premier lieu, on retrouve l’ADN de Rose Mag : rester femme pendant son cancer.

Pour commencer, la Maison RoseUp Paris est ouverte du lundi au vendredi de 10h à 17h, son adresse est 27 Rue de Rambouillet, 75012 Paris. Les voyages sonores s’invitent à l’occasion de la saison estivale au sein de la Maison RoseUp Paris. L’évènement s’est produit deux fois en juin pour offrir aux femmes un moment de calme, d’apaisement et de retour à son être intérieur. Les émotions jouent au niveau du mental et du corps , avec les instruments de musiques de relaxation.

Après une introduction, un temps d’échange au départ … Voici l’heure des sons. Au travers d’un voyage et d’une relaxation sonore d’une heure, les amis les bols chantants, le diapason 128hertz thérapeutique, les deux gongs, la collection des 4 koshis et d’autres instruments étaient présents pour une détente du corps et de l’esprit. Un étourdissant voyage, qui a laissé l’ensemble des femmes dans un océan de bien-être. Puis, ensuite un temps de découverte des instruments, un retour sur les ressentis, sur les émotions, sur le voyage et sur

Merci à toutes les femmes pour leur accueil et à Aurélie, la Directrice de la Maison RoseUp de Paris d’avoir fait confiance au pouvoir des sons sur ces merveilleux ateliers.

Les bienfaits pour les participantes

L’intérêt de cet atelier : faire bénéficier d’une relaxation sonore les femmes atteintes de cancer pour dénouer, pour voyager, pour relaxer, pour déstresser, pour vivre un moment en union avec sérénité et apaisement.

La sonothérapie, les voyages sonores

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Forme et bien-être avec la qualité de vie au travail

La rentrée est là, bien installée. Les étudiants de l’Université de Paris Saclay, et le corps professoral, et managérial a besoin de se détendre. Une semaine forme et bien-être (QVT) à l’Université est organisé. Donc direction la salle de danse, où tout est mis à disposition dans ce lieu tout pour se détendre ! Salle de sport, gymnase, salle de danse.

Et cette semaine en question, Elisabeth Bernardo propose un atelier de détente QVT à l’université ! Découverte autour de la sonothérapie, avec toutes les compétences permettant une détente complète.

Un tour d’horizon sur les connaissances de chacun, une explication de mon parcours, une explication de la sonothérapie et toutes ses particularités. Apres, une demande d’objectif du jour ( détente, découverte, relaxation, curiosité …), c’est parti pour une immersion sonore ! Donc, je propose de 30 mn à 1h au choix. Le bain sonore permet une relaxation profonde et régénératrice pour des salariés ressourcés. 

La qualité de vie au travail ou QVT est une démarche récente.

Elle découle d’une prise de conscience, la nécessité de prendre en compte le bien-être du personnel des entreprises ou des instituts dans leur travail quotidien. Ce souci vise à réduire au maximum les cas d’épuisement professionnel, absentéismes, & conflits. Mais aussi du stress occasionné par les conditions dans le cadre de la société et ces conséquences néfastes sur la productivité et l’organisation de l’entreprise. La QVT est une modification en profondeur des relations employeur/employés au bénéfice des deux parties.

Le cabinet d’Elisabeth Bernardo est aux côtés des employeurs et salariés qui souhaitent mettre en place des solutions flexibles de QVT et de bien-être durable au sein de l’entreprise. Pour cela, contactez le cabinet afin de pouvoir me faire part de vos souhaits pour que je puisse établir une prestation sur mesure.

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