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Déroulement de la séance d'hypnose , Déroulement de la séance de coaching La sonothérapie et le yoga du rire, véritables thérapies des énergies L’hypnothérapie intégrative est un accompagnement thérapeutique très puissant qui utilise les bienfaits de la stimulation (type EMDR), de la thérapie comportementale cognitive et de la psychologie de l’énergie pour traiter les traumatismes et régler de nombreux problèmes : anxiété, dépression, manque de confiance, insomnie, addictions, phobies, etc. Parfois, il convient d’ajouter quelques séances de sonothérapie pour parfaire la stimulation énergétique grâce à la vibration des bols et outils musicaux. Élisabeth Bernardo accompagne également les particuliers et les professionnels en coaching, qu’il soit individuel, en couple ou en équipe. Une étape souvent nécessaire une fois les blocages dépassés, afin d’atteindre ses objectifs de mieux-être. Toutes ces pratiques sont des clés pour atteindre une bonne qualité de vie – au travail ou dans le domaine personnel. Cet aspect, fréquemment délaissé par manque de temps, est pourtant si important. Par son accompagnement intégratif en coaching, hypnothérapie et thérapies brèves, Courants Zen apporte un accompagnement humain et personnalisé à chacun selon son chemin de vie et ses objectifs. Élisabeth Bernardo est un guide sensible et compétent pour retrouver ses ressources en soi. Source : Les adresses incontournables de Madame Le Figaro Blog libération émotionnelle bien-êtreBlog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle

Déroulement de seance

Comment se présente le déroulement d’une séance ?

Le déroulement de la séance de coaching ou une séance d’hypnothérapie, la première séance est une séance essentielle dans le processus. Elle me permets de mieux comprendre votre objectif ou problématique. Vous venez me consulter, cela part d’une première motivation vers le changement. Il est important d’être impliqué, motivé. Je vous accompagne, mais je ne fais pas tout le travail : Grâce à vous ressources, et votre motivation, le changement peur opérer.

Combien de temps dure une séance ?

Les séances proposées vont de 45 mn à 1h 30.  En moyenne, 60 mn. Exception faite à la première qui peut durer jusqu’à 90 mn. Si cela n’est pas possible, une seconde séance reprendra les éléments de la première séance.

Le déroulement de la séance

Dans le cadre du coaching ou de la thérapie, les séances se déroulent en trois étapes distinctes.
  1. L’entretien  ou reprise de la séance précédente
  2. L’induction hypnotique pour la thérapie ET pour coaching, travail de questionnements / Mises en situation ..
  3. Le changement en thérapie avec la phase de travail ET pour le coaching, reformulation, feedback, et mises en actions
  4. Et la clôture de séance pour les deux techniques avec des changements, bienfaits, réflexions
Pour les deux techniques, il est important que nous puissions travailler dans un cadre de confiance, et où le respect de la confidentialité est indispensable. Aussi, nous définissons ensemble la direction que vous souhaitez prendre, et vous garderez le choix tout au long des séances d’accompagnement.

Un accompagnement pas à pas

Que cela soit la thérapie ou le coaching, l’accompagnement ne se fait pas en une séance. En une seule séance, des puissants changements peuvent s’opérer, en moyenne la plupart des problématiques sont entre 6 et 10 séances. Tout dépend d’un certain nombre de critères, qui ne peuvent être prévus à l’avance. Retenez simplement que l’hypnose ou le coaching permet des changements puissants rapides et profonds et que votre motivation et votre implication durant la séance seront des moteurs importants. Aussi, le travail demandé ou donné fera avancer de façon certaine le travail.

Les domaines d’interventions du coaching et de la hypnothérapie :

Les domaines d’interventions  englobent ceux du coaching et de l’hypnose. La liste est longue, cependant voici les principales problématiques pour lesquelles j’ai pu travailler dessus :
  • Développer son leadership
  • Prise de parole en public
  • Affirmation de soi
  • Être plus convaincant
  • Améliorer la prise de décision
  • Mieux résister au stress
  • Éviter le burnout
  • Développer son empathie
  • Mieux intégrer ses émotions
  • Gérer ses peurs
  • Se protéger de collègues toxiques
  • Être plus flexible face au changement
  • Développer sa vision long terme
  • Mieux gérer les conflits
  • Mieux intégrer les feed-backs
  • Mieux déléguer
  • Arrêter de micro-manager
  • Être plus résilient
  • Améliorer sa concentration
Vous souhaitez  mettre en place un accompagnement de qualité, RDV ici directement