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Focus sur le stress au travail

L’environnement travail et la qualité de vie au travail.

Vous êtes concernés par la qualité de vie au travail d’équipes, ou dans le cadre de la prévention des risques psycho sociaux en entreprise ou en collectivité, l’hypnothérapie intégrative ® est une solution pour aider les équipes à gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail. En effet le stress a des répercussions importantes. Avec l’hypnothérapie et le coaching, des solutions pour vous accompagner. A distance, en déplacement ou à Colombes Paris La Défense.

En renforçant les résistances au stress ou en soulageant les symptômes associés au stress.

Je vous accompagne dans l’amélioration de votre concentration au travail

Dans l’amélioration du lâcher prise, se libérant des tensions physiques, émotionnelles et mentales, vers une optmisation de la détente et rebooster sa confiance en soi

Le moral des salariés se dégrade

46% des salariés (50% des cadres et 52% des managers) estiment que leur rythme de travail s’est accéléré au cours des 12 derniers mois (contre 44% en 2018 et 41% en 2015)

70% des salariés déclarent que leur travail est nerveusement fatigant(…). […]devoir se concentrer pendant de longues périodes (pour 78% des salariés) et […]de devoir travailler très vite ou très intensément (70%).

Hypnothérapie |Hypnose |Thérapies |Paris La Défense Colombes

30% des salariés (35% des cadres et 37% des managers) considèrent que l’activité de leur entreprise s’est accélérée, un chiffre en hausse de 7 points par rapport à 2015 (23%)

Plus de la moitié des salariés (54%) déclarent se sentir épuisés par leur travail. Ce chiffre est en hausse de 4 points par rapport à 2018

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Dans le même temps, plus d’un salarié sur deux (53%, en hausse de 4 points par rapport à 2018) a vécu au moins un changement organisationnel : restructuration ou réorganisation (pour 32% des salariés), ou changement imposé de poste ou de métier (17%)

Source : le comptoir malakoff humanis

Les ateliers 

Dans le cadre de l’entreprise, je propose également des ateliers d’une heure. Les ateliers peuvent être en individuel, petits groupes ou groupes plus importants (de 1 à 15 personnes). Un thème abordé lors de la demande qui me permets de préparer la séance, je m’adapte toutefois à l’instant T, lors de mon échange avec le groupe et peut ajouter, modifier, compléter la thématique, si celle-ci est nécessaire.

Les thématiques abordées peuvent être la concentration, la motivation, l’organisation, la confiance en soi, la gestion du stress …

Lors des ateliers, j’utilise différents outils selon les thèmes :

  • autohypnose,
  • hypnose,
  • EFT,
  • psychologie de l’énergie…

L’hypno-relaxation

Les vertus de la relaxation sont nombreuses et connues aujourd’hui : combattre le stress, améliorer sa concentrationse ressourcer, développer son dynamisme et sa joie de vivre …

Article 1 de presse

Article 2 de presse

Lors d’une séance d’hypno-relaxation, j’accompagne  chacun des participants vers la détente du corps, le lâcher-prise et le calme. Chacun participant peut  ressentir son corps se relaxer et il devient plus calme, tout en restant conscient.

​L’hypno-relaxation n’est pas une thérapie en tant que telle, mais plutôt une expérience agréable au cours de laquelle chacun prend plaisir à ressentir un bien-être physique et une sérénité. J’accompagne cet atelier avec les sons des bols thérapeutiques

Une séance  peut durer de 40 minutes à 1 heure.

Basée sur 25 avis
emmanuel dupas
emmanuel dupas
1. Octobre, 2022.
Un massage surprenant qui entre en raisonance avec tout son être. Un moment de lâcher prise incroyable de se reconnecter avec son corps que l on oublie souvent.
Lilie Babou
Lilie Babou
28. Septembre, 2022.
Élisabeth est une professionnelle très à l'écoute. Je l'ai consulté dans le cadre d'un besoin de coaching lié au stress. J'ai pu avoir un accompagnement personnalisé de qualité. Elle est bienveillante, d'une grande écoute empathique. Elle a su grâce à ses différentes compétences utiliser ses techniques de thérapies brèves, et de coaching. Je suis très satisfaite de son accompagnement et vous l'a recommande.
Aéline DUCRET
Aéline DUCRET
27. Septembre, 2022.
Détente et bien-être pendant cette séance ! Fermez les yeux et laissez les vibrations des bols vous apaiser 😊
Violaine Bétayéné
Violaine Bétayéné
26. Septembre, 2022.
Très bon soin de sonothérapie, praticienne à l'écoute et inspirée! Merci beaucoup.
Erika Akire
Erika Akire
26. Septembre, 2022.
J'étais très angoissée et j'avais pas mal d'attaque de panique cet été. Mais elles se sont peu à peu réduites grâce aux méthodes efficaces que jai suivies à la lettre. Élisabeth m'a beaucoup aidé à relativiser et à gérer mon stress et mes angoisses. Je continue à la voir mais je sens que je m'améliore et que je gagne en confiance. Encore merci pour tout !
Claudie Labourdette
Claudie Labourdette
16. Septembre, 2022.
Une expérience enrichissante vécue avec Elisabeth Bernardo dans un atelier collectif de sonothérapie organisé par SUAPS Paris-Saclay. Une intervenante de qualité, qui a su apporter des connaissances dans différents domaines, et les mettre en pratique avec bonheur avec les participants.
Catherine Faivre
Catherine Faivre
7. Septembre, 2022.
Merci pour la séance de sonothérapie, j'en suis ressortie apaisée.
Morgane Colombo
Morgane Colombo
21. Août, 2022.
Très bon moment de détente, Hors du temps ! Elisabeth prend le temps de vous connaître et d’adapter le soin à vos envies.