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La sonothérapie par la relaxation sonore

La méthode de relaxation sonore Peter Hess® est une des méthodes de sonothérapie efficace. En effet, grâce à la relaxation par le son (utilisation de bols chantants), la personne bénéficiaire sent ses problèmes. Mais aussi ses blocages et les autres tensions quotidiennes s’atténuer rapidement. Bref, cela aide à lâcher prise, stimule et renforce les défenses naturelles.

En finalité, la relaxation par la sonothérapie a des effets immédiats intenses et profonds.

therapie par le son

 

Instruments de relaxation sonore

Les bienfaits :

hypnose, hypnothérapie, TCC, EFT, EMDR, Colombes, Paris La Défense
  • Diminution de la tension artérielle
  • Egalement, des troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges..)
  • Stimulation du flux énergétique &
  • Libération du stress, des tensions et les blocages du quotidien
  • Atténuation des douleurs
hypnose, hypnothérapie, TCC, EFT, EMDR, Colombes, Paris La Défense
  • Amélioration des défenses naturelles
  • Egalement des phases de sommeil
  • Et, de la perception du corps
  • Stimulation du flux énergétique & sanguin
  • Renforcement de la joie de vivre
  • Développement du pouvoir créatif
  • Sensation de lâcher-prise

D'ailleurs, si vous voulez en savoir plus , n'hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble ?

Le pouvoir des vibrations

Les bols chantants appelés bols tibétains ou bols thérapeutiques ont des bienfaits sur le corps physique et éthérique. En effet, au niveau physique, les vibrations d’un bol chantant entrent en résonance avec la vibration centrale du corps, les os, les fluides corporels et les cellules. Mais aussi, les corps les plus subtils reçoivent aussi ces vibrations et s’influencent les uns et les autres.

“Le stress nous rend vulnérable aux maladies et nuit à notre qualité de vie. Quand notre harmonie intérieure est  perturbée, nous perdons l’équilibre. C’est à ce point précis que le Massage Sonore agit comme moyen de relaxation efficace et favorable à la santé.”

Peter Hess

 

Le cadre du massage sonore est un espace de confiance, de sécurité et d’estime. C’est également, un moment de relaxation et de bien-être.
Enfin, cet accompagnement favorise un mieux-être général.

Les voyages sonores

Les ateliers peuvent être proposé en associations. Mais également en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail. En somme, cela apporte un temps de détente, de lâcher prise, et de voyage.

Sans négliger l’importance en entreprise, les voyages sonores fédèrent les équipes, apportent une détente, améliorent la concentration des équipes. Enfin cela renforce la cohésion du groupe.

​Les bienfaits du massage sonore aux bols tibétains

Les diapasons thérapeutiques

Les diapasons sont en alliage d’aluminium médical.  Je me suis formée par Emmanuel Comte, avec le centre de recherche MEDSON.  Grâce à cette formation puissante, je suis à même de proposer une relaxation basée avec des diapasons thérapeutiques. En particulier, ils agissent sur le corps et le mental pour vous libérer et retrouver un mieux-être immédiat.

Elisabeth Bernardo , coach professionnelle, hypnothérapeute , thérapeute GESTION DU STRESS

Les principaux diapasons

128 Hz est le diapason principal, il est considéré comme le plus généraliste. En effet, il va aider à gérer la douleur (par la libération de l’oxyde nitrique) et les spasmes musculaires, à resserrer les tissus pour la cicatrisation, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le système nerveux. Ensuite, le diapason 64 hertz est utilisé avec des effets plus pénétrants. C’est ainsi que cela agit sur la partie des membres inférieurs du corps, notamment pour activer la circulation sanguine.

Quant à celui de 32 hertz, il est un antidouleur puissant qui favorise la détente. Aussi, en produisant une fréquence extrême grave, il serait particulièrement efficace au niveau du système nerveux et lymphatique.

Les sons qui font du bien

Tarifs

Sonothérapie Relaxation aux diapasons et aux bols chantants

Séance 45 mns

70 €

Cure 3 séances sur 15 jours d’intervalle et payable d’avance

200 €

Séance 20 mns

40 €

Basée sur 25 avis
emmanuel dupas
emmanuel dupas
1. Octobre, 2022.
Un massage surprenant qui entre en raisonance avec tout son être. Un moment de lâcher prise incroyable de se reconnecter avec son corps que l on oublie souvent.
Lilie Babou
Lilie Babou
28. Septembre, 2022.
Élisabeth est une professionnelle très à l'écoute. Je l'ai consulté dans le cadre d'un besoin de coaching lié au stress. J'ai pu avoir un accompagnement personnalisé de qualité. Elle est bienveillante, d'une grande écoute empathique. Elle a su grâce à ses différentes compétences utiliser ses techniques de thérapies brèves, et de coaching. Je suis très satisfaite de son accompagnement et vous l'a recommande.
Aéline DUCRET
Aéline DUCRET
27. Septembre, 2022.
Détente et bien-être pendant cette séance ! Fermez les yeux et laissez les vibrations des bols vous apaiser 😊
Violaine Bétayéné
Violaine Bétayéné
26. Septembre, 2022.
Très bon soin de sonothérapie, praticienne à l'écoute et inspirée! Merci beaucoup.
Erika Akire
Erika Akire
26. Septembre, 2022.
J'étais très angoissée et j'avais pas mal d'attaque de panique cet été. Mais elles se sont peu à peu réduites grâce aux méthodes efficaces que jai suivies à la lettre. Élisabeth m'a beaucoup aidé à relativiser et à gérer mon stress et mes angoisses. Je continue à la voir mais je sens que je m'améliore et que je gagne en confiance. Encore merci pour tout !
Claudie Labourdette
Claudie Labourdette
16. Septembre, 2022.
Une expérience enrichissante vécue avec Elisabeth Bernardo dans un atelier collectif de sonothérapie organisé par SUAPS Paris-Saclay. Une intervenante de qualité, qui a su apporter des connaissances dans différents domaines, et les mettre en pratique avec bonheur avec les participants.
Catherine Faivre
Catherine Faivre
7. Septembre, 2022.
Merci pour la séance de sonothérapie, j'en suis ressortie apaisée.
Morgane Colombo
Morgane Colombo
21. Août, 2022.
Très bon moment de détente, Hors du temps ! Elisabeth prend le temps de vous connaître et d’adapter le soin à vos envies.
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