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La rentrée est là, bien installée. Les étudiants de l’Université de Paris Saclay, à Gif sur Yvette, et le corps professoral, et managérial a besoin de se détendre. Une semaine forme et bien-être (QVT) à l’Université est organisé : direction la salle de danse, où est mis à disposition dans ce lieu tout pour se détendre ! Salle de sport, gymnase, salle de danse.

Cette semaine, Elisabeth Bernardo a proposé un atelier de détente QVT à l’université ! Spécial découverte autour de la sonothérapie, et de toutes mes compétences permettant une détente complète du corps et de l’esprit.

Un tour d’horizon sur les connaissances de chacun, une explication de mon parcours, une explication de la sonothérapie et toutes ses particularités. Apres, une demande d’objectif du jour ( détente, découverte, relaxation, curiosité …) et c’est parti pour une immersion sonore ( bols, koshis, voix et silence)

Semaine forme et bien-être

ELISABETH BERNARDO

Maman d’une jeune adolescente, j’ai au cours de ma vie vécu la maladie et le handicap. Je suis une femme engagée sur les sujets portant sur le cancer du sein et le handicap.

La relation humaine m’a toujours portée et la recherche de sens et de bien-être également.

J'ai fait des études supérieures en communication orientée client. Formée sur différentes sphères autour des émotions, l’hypnothérapie et toutes les techniques, j’ai pu les utiliser, voir, ressentir et vivre les expériences de l’intérieur.

Je suis également convaincue que, pour exercer ces métiers d'accompagnement, l'expérience personnelle est un atout. Et la posture du coach - thérapeute permet de répondre au mieux aux besoins des clients.

Mes valeurs fondamentales sont la liberté, la bienveillance et le partage.

Ma motivation, celle de vouloir accompagner les autres, afin que les personnes puissent trouver leurs ressources pour avancer.

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