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SONOTHERAPIE ET YOGA DU RIRE
Les énergies sonores
De la relaxation à la gestion de la douleur, du rire au sons relaxants, ou des sons relaxants aux yoga du rire.
La particularité de Courants Zen :
Au travers des ateliers sonores avec les énergies sonores, nous partons en voyage sonore, avec des renforcements positifs, de la libération émotionnelle, et l’évacuation du stress dans un seul objectif , celui du renforcement du bien-être corporel et mental.
Et avec le yoga du rire, le lâcher prise et la détente sont au rendez-vous.
LA SONOTHERAPIE
Le cadre du massage sonore est un espace de confiance, de sécurité et d’estime. C’est également, un moment de relaxation et de bien-être.
Enfin, cet accompagnement favorise un mieux-être général.
« Le stress nous rend vulnérable aux maladies et nuit à notre qualité de vie. Quand notre harmonie intérieure est perturbée, nous perdons l’équilibre. C’est à ce point précis que le Massage Sonore agit comme moyen de relaxation efficace et favorable à la santé. » Peter Hess
Les bienfaits de la sonothérapie
- Diminution de la tension artérielle
- Amélioration des phases de sommeil
- Amélioration de la perception du corps
- Diminution des troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges..)
- Stimulation du flux énergétique et sanguin
- Renforcement de la joie de vivre
- Stimulation du flux énergétique
- Libération du stress, des tensions et les blocages du quotidien
- Atténuation des douleurs
- Amélioration des défenses naturelles
- Développement du pouvoir créatif
- Sensation de lâcher-prise
Tarifs pour les particuliers
Sonothérapie Relaxation aux diapasons et aux bols chantants ou voyages sonores
SEANCE DE 1H
90 €
Séance au cabinet ou en visio / Chèques ou espèces sur place / CB, Stripe ou Lydia en ligne / Par virement bancaire avant la séance
TARIF REDUIT
50 €
Carte étudiant / Justificatif Pole emploi / Séance au cabinet ou en visio / Chèques ou espèces sur place /
Tarifs pour les professionnels
RELAXATION – MEDITATION – VOYAGE SONORE – RELAXATION SONORE
LES POUVOIRS DU RIRE
Le yoga du rire
Au travers des ateliers sonores, l’accompagnement vous transporte dans l’univers du yoga du rire .
Des zigomatiques au lâcher prise : le pouvoir du RIRE
Qu’est ce que le Yoga du rire ?
C’est une combinaison de rires, de stretching doux, de respirations de yoga et d’espièglerie d’enfants. Cette activité devient un phénomène planétaire dans plus de 106 pays. Ainsi à vue le jour en 1995 à Bombay la « Gélotherapie », appelé aussi « rigologie », « rirothérapie » ou encore « Yoga du rire ». Une méthode contemporaine utilisant le rire à des fins thérapeutiques développée par le médecin généraliste indien Madan Katari. Ses bienfaits ont été prouvés scientifiquement par de grand chercheurs médecins, psychiatres, immunologistes et journalistes, comme William Fry (membre fondateur de l’Ecole de Palo Alto), Norman Cousin, Lee Berk et Hunter (Patch) Adams (créateur des clowns à l’hôpital). Le yoga du rire permet de transmettre le mieux-être physiologique et psychique à tout individu salarié ou non, et sans restriction (incluant les personnes avec un handicap visible et non visible).
Les bienfaits du yoga du rire
Agit sur le mental : Libère le stress – Réduit les AVC – Positivité contagieuse – Motivation – Améliore la concentration
Agit sur le corps : Stimule le système immunitaire – Détend les muscles – Attenue les douleurs – Améliore la digestion
Excellent outil de cohésion en entreprise : Idéal en QVT – Renforce la cohésion de groupe – Répond au besoin de reconnaissance – Augmente la performance & la concentration – Libère le stress et améliore la santé mentale au travail
Renforce les relations interpersonnelles et intimes : Libère les tensions – Augmente les endorphines – Améliore les activités intimes – Permets de casser la routine -Améliore la communication
Tarifs pour les particuliers
YOGA DU RIRE EN SALLE A LA GARENNE COLOMBES – OU A RUEIL MALMAISON
Tarifs pour les professionnels
YOGA DU RIRE POUR LES TEAMS BULDINGS OU ATELIERS QUALITE DE VIE AU TRAVAIL DEVIS SUR MESURE – DEPLACEMENTS EN ILE DE FRANCE –
A PROPOS
Experte et professionnelle, certifiée animatrice en yoga du rire
J’ai commencé ma reconversion professionnelle en participant à des ateliers de yoga du rire. J’ai ensuite acquis davantage d’expérience et commencé à offrir des ateliers en personne et virtuels.
Les participants souffrant de problèmes respiratoires ou cardiaques doivent s’abstenir de participer. Cependant, je peux m’adapter à tout handicap visible ou invisible.
Les séances peuvent être individuelles, en binôme ou en groupe, tels que les entreprises, les écoles et les centres sportifs.
L’activité combine sport et relaxation.
Tout le monde peut pratiquer le yoga du rire, en personne ou virtuellement. Les ateliers conviennent à divers publics, y compris les enfants, les établissements de santé et les événements privés. Je suis disponible pour me déplacer n’importe où dans le pays en fonction des besoins.
