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Le yoga du rire pour tous

Le yoga du rire

Un moment intense pour relâcher les tensions, détendre son corps et son mental au travers du rire

Ameliorez votre mieux-etre mental et corporel

Agit sur le mental

  • Libère le stress
  • Réduit les AVC
  • Positivité contagieuse
  • Motivation
  • Améliore la concentration

Agit sur le corps

  • Stimule le système immunitaire
  •  Détend les muscles
  • Attenue les douleurs
  • Améliore la digestion

Le yoga du rire pour tous

. Améliore l’estime de soi

. Libère le regard 

. Donne confiance en soi

. Améliore le sommeil

. Libère le stress

. Facilite la prise de parole en public

. Socialisation

. Améliore l’état de la psychée

. Prévient des AVC

Le yoga du rire en couple

🔎 Ré – installe une complicité

🔎 Libère les tensions

🔎 Augmente les endorphines

🔎 Améliore les activités intimes

🔎Permets de casser la routine

🔎Améliore la communication

Le yoga du rire en entreprise

📌 Idéal en QVT

📌Renforce la cohésion de groupe

📌Répond au besoin de reconnaissance

📌Augmente la performance & la concentration

📌Libère le stress et améliore la santé mentale au travail

Elisabeth Bernardo



Elisabeth Bernardo, animatrice en yoga du rire

J’ai entrepris ma reconversion professionnelle, en participant dans un premier temps à des ateliers de yoga du rire. Puis, mon parcours personnel, m’a amené à me former, et à proposer des ateliers en visio et en présentiel. Pour en savoir plus ..

Elisabeth Bernardo

Témoignages

1er cours de yoga du rire avec Mme Bernardo, détente garantie et fou rire. expérience à renouveler

5/5

Je recommande Élisabeth qui est une personne bienveillante

Dès que je peux je fais une séance de yoga du rire qui me font un bien fou… C est triste à dire mais nous ne rigolons pas assez au quotidien.. Je vous invite à tester

Les informations pratiques

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