06 67 76 01 90

contact@courantszen.com

RDV Colombes (92), IDF ou visio

Qui n’a pas eu quelques difficultés à s’endormir ? Seulement si les endormissements sont difficiles et répétés,  les insomnies  et les troubles du sommeil de façon chronique, les ruminations avant, et pendant le sommeil. Mais également les réveils nocturnes à répétition, lorsque vous ne dormez plus ou mal, ou très mal …. ne laissez pas s’installer cette routine la plus désagréable. Il est important de voir un professionnel spécialisé.

Le sommeil et les troubles du sommeil

Pourtant, tout ce que vous vivez dans une journée se structure pendant le sommeil. En effet, il est donc primordial de dormir pour récupérer, enregistrer, et se régénérer.  Le sommeil est indispensable à notre équilibre.

En effet, retrouver le sommeil, c’est de nouveaux les bienfaits d’une vie plus sereine, avec une meilleure concentration et motivation. Et, vous gagnerez en efficacité et vos relations interpersonnelles seront plus agréables.

Le déroulement d'une séance

En séances, je vous apprends à retrouver le sommeil. Vous installez un sommeil réparateur pour vous régénérer.

En général une dizaine de séances suffisent à retrouver un sommeil réparateur. Je vous apprends et vous donne des tips et des exercices pour que vous soyez parfaitement autonome par la suite.

Basée sur 25 avis
emmanuel dupas
emmanuel dupas
1. Octobre, 2022.
Un massage surprenant qui entre en raisonance avec tout son être. Un moment de lâcher prise incroyable de se reconnecter avec son corps que l on oublie souvent.
Lilie Babou
Lilie Babou
28. Septembre, 2022.
Élisabeth est une professionnelle très à l'écoute. Je l'ai consulté dans le cadre d'un besoin de coaching lié au stress. J'ai pu avoir un accompagnement personnalisé de qualité. Elle est bienveillante, d'une grande écoute empathique. Elle a su grâce à ses différentes compétences utiliser ses techniques de thérapies brèves, et de coaching. Je suis très satisfaite de son accompagnement et vous l'a recommande.
Aéline DUCRET
Aéline DUCRET
27. Septembre, 2022.
Détente et bien-être pendant cette séance ! Fermez les yeux et laissez les vibrations des bols vous apaiser 😊
Violaine Bétayéné
Violaine Bétayéné
26. Septembre, 2022.
Très bon soin de sonothérapie, praticienne à l'écoute et inspirée! Merci beaucoup.
Erika Akire
Erika Akire
26. Septembre, 2022.
J'étais très angoissée et j'avais pas mal d'attaque de panique cet été. Mais elles se sont peu à peu réduites grâce aux méthodes efficaces que jai suivies à la lettre. Élisabeth m'a beaucoup aidé à relativiser et à gérer mon stress et mes angoisses. Je continue à la voir mais je sens que je m'améliore et que je gagne en confiance. Encore merci pour tout !
Claudie Labourdette
Claudie Labourdette
16. Septembre, 2022.
Une expérience enrichissante vécue avec Elisabeth Bernardo dans un atelier collectif de sonothérapie organisé par SUAPS Paris-Saclay. Une intervenante de qualité, qui a su apporter des connaissances dans différents domaines, et les mettre en pratique avec bonheur avec les participants.
Catherine Faivre
Catherine Faivre
7. Septembre, 2022.
Merci pour la séance de sonothérapie, j'en suis ressortie apaisée.
Morgane Colombo
Morgane Colombo
21. Août, 2022.
Très bon moment de détente, Hors du temps ! Elisabeth prend le temps de vous connaître et d’adapter le soin à vos envies.
Prendre RDVDoctolib