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Elisabeth Bernardo , coach professionnelle, hypnothérapeute , thérapeuteBlog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle

Tarifications

Tarifications des séances

Séances non remboursées par la Sécurité Sociale. Toutefois certaines mutuelles prennent en charge les séances d’hypnothérapies.

Pour les tarifs particuliers,

Je propose un tarif réduit solidaire aux jeunes étudiants sur présentation d’une carte d’étudiant en cours de validité et les personnes en recherche d’emploi sur justificatif

Pour les tarifs professionnels, je vous invite à me contacter.

 

Déroulement de la séance d'hypnose , Déroulement de la séance de coaching La sonothérapie et le yoga du rire, véritables thérapies des énergies L’hypnothérapie intégrative est un accompagnement thérapeutique très puissant qui utilise les bienfaits de la stimulation (type EMDR), de la thérapie comportementale cognitive et de la psychologie de l’énergie pour traiter les traumatismes et régler de nombreux problèmes : anxiété, dépression, manque de confiance, insomnie, addictions, phobies, etc. Parfois, il convient d’ajouter quelques séances de sonothérapie pour parfaire la stimulation énergétique grâce à la vibration des bols et outils musicaux. Élisabeth Bernardo accompagne également les particuliers et les professionnels en coaching, qu’il soit individuel, en couple ou en équipe. Une étape souvent nécessaire une fois les blocages dépassés, afin d’atteindre ses objectifs de mieux-être. Toutes ces pratiques sont des clés pour atteindre une bonne qualité de vie – au travail ou dans le domaine personnel. Cet aspect, fréquemment délaissé par manque de temps, est pourtant si important. Par son accompagnement intégratif en coaching, hypnothérapie et thérapies brèves, Courants Zen apporte un accompagnement humain et personnalisé à chacun selon son chemin de vie et ses objectifs. Élisabeth Bernardo est un guide sensible et compétent pour retrouver ses ressources en soi. Source : Les adresses incontournables de Madame Le Figaro Blog libération émotionnelle bien-êtreBlog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle

Déroulement de seance

Comment se présente le déroulement d’une séance ?

Le déroulement de la séance de coaching ou une séance d’hypnothérapie, la première séance est une séance essentielle dans le processus. Elle me permets de mieux comprendre votre objectif ou problématique. Vous venez me consulter, cela part d’une première motivation vers le changement. Il est important d’être impliqué, motivé. Je vous accompagne, mais je ne fais pas tout le travail : Grâce à vous ressources, et votre motivation, le changement peur opérer.

Combien de temps dure une séance ?

Les séances proposées vont de 45 mn à 1h 30.  En moyenne, 60 mn. Exception faite à la première qui peut durer jusqu’à 90 mn. Si cela n’est pas possible, une seconde séance reprendra les éléments de la première séance.

Le déroulement de la séance

Dans le cadre du coaching ou de la thérapie, les séances se déroulent en trois étapes distinctes.
  1. L’entretien  ou reprise de la séance précédente
  2. L’induction hypnotique pour la thérapie ET pour coaching, travail de questionnements / Mises en situation ..
  3. Le changement en thérapie avec la phase de travail ET pour le coaching, reformulation, feedback, et mises en actions
  4. Et la clôture de séance pour les deux techniques avec des changements, bienfaits, réflexions
Pour les deux techniques, il est important que nous puissions travailler dans un cadre de confiance, et où le respect de la confidentialité est indispensable. Aussi, nous définissons ensemble la direction que vous souhaitez prendre, et vous garderez le choix tout au long des séances d’accompagnement.

Un accompagnement pas à pas

Que cela soit la thérapie ou le coaching, l’accompagnement ne se fait pas en une séance. En une seule séance, des puissants changements peuvent s’opérer, en moyenne la plupart des problématiques sont entre 6 et 10 séances. Tout dépend d’un certain nombre de critères, qui ne peuvent être prévus à l’avance. Retenez simplement que l’hypnose ou le coaching permet des changements puissants rapides et profonds et que votre motivation et votre implication durant la séance seront des moteurs importants. Aussi, le travail demandé ou donné fera avancer de façon certaine le travail.

Les domaines d’interventions du coaching et de la hypnothérapie :

Les domaines d’interventions  englobent ceux du coaching et de l’hypnose. La liste est longue, cependant voici les principales problématiques pour lesquelles j’ai pu travailler dessus :
  • Développer son leadership
  • Prise de parole en public
  • Affirmation de soi
  • Être plus convaincant
  • Améliorer la prise de décision
  • Mieux résister au stress
  • Éviter le burnout
  • Développer son empathie
  • Mieux intégrer ses émotions
  • Gérer ses peurs
  • Se protéger de collègues toxiques
  • Être plus flexible face au changement
  • Développer sa vision long terme
  • Mieux gérer les conflits
  • Mieux intégrer les feed-backs
  • Mieux déléguer
  • Arrêter de micro-manager
  • Être plus résilient
  • Améliorer sa concentration
Vous souhaitez  mettre en place un accompagnement de qualité, RDV ici directement   
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La sonothérapie

La sonothérapie

Les vertus thérapeutiques du son et des vibrations sont connues depuis fort longtemps. En Orient, notamment au Népal et au Tibet, les gongs et les cymbales sont utilisés par les moines bouddhistes depuis des siècles (pour la méditation, les cérémonies
religieuses, les rituels et autres soins de guérison). Les bols chantants étaient utilisés dans un premier temps à la partie rituel et culinaire.  Dans les années 1980, Emmanuel Comte a créé la sonologie. 

La sonologie est la science des sons et des vibrations thérapeutiques dont l’application s’appelle le toucher par le son. Un Centre de recherche Medson existe au Québec, où des formations sont accessibles, dirigé par Emmanuel Comte. D’ailleurs, formée par cet organisme dans un premier temps. 

Puis, avec Peter Hess, scientifique et thérapeute allemand, la sonothérapie est une branche de la musicothérapie et de la sophrologie encore peu connue en France, qui fait l’objet de recherche en acoustique, en physique quantique et en neurosciences. 

Les séances de sonothérapie sont proposées pour différents troubles (troubles de sommeil, insomnies, difficultés de concentration, angoisses, anxiété, phobies, stress et stress posttraumatique, épuisement, burn-out, deuil, examens, déprime, troubles digestifs, de migraines,
de rhumatismes, de fibromyalgie, de réguler la tension artérielle, de booster le système immunitaire, retrouver de l’énergie). 

Cette méthode permet de libérer les tensions, de certains
blocages, d’accéder à un lâcher-prise.

La vibration sonore des percussions met en lien le dedans du corps et la surface du corps, et les basses fréquences procurent une sensation d’enracinement, d’ancrage

Elisabeth Bernardo , coach professionnelle, hypnothérapeute , thérapeute

Les vibrations émises par les bols tibétains sont puissantes. La musique  de détente ou de relaxation régule et diminue le rythme respiratoire et cardiaque. Les effets entraînent une diminution des sécrétions hormonales du stress. 

Les thérapies par les sons ou thérapies vibratoires sont une façon de réduire l’anxiété.

Les avantages :

Libération des tensions mentales et émotionnelles accumulées. 

Dénoue des tensions psycho-corporelles.

Etat d’un processus de relaxation profonde

 

​Les bienfaits du massage sonore aux bols tibétains

Les bols PETER HESS® chez Jacky Lave Plus Propre, à la TV

« JLPP : Jacky lave plus propre », émission animée par Jacky sur IDF1. Le rire c’est le propre de l’homme… mais … Jacky lave plus propre !  En effet, « Jacky lave plus propre », c’est votre nouveau rendez-vous du lundi au vendredi à 17h, en direct, sur IDF1. Des invités éblouissants, des jeux à vous couper le souffle, des fous rire à vous faire perdre la raison, c’est tout ça le JLPP ! Et donc, j’ai eu le plaisir d’intervenir sur le plateau télévisé de Jacky Lave Plus propre sur IDF1. Je raconte brièvement mon parcours, mon cancer du sein, ma reconversion professionnelle et la découverte des bols thérapeutiques, des diapasons thérapeutiques

Et la sonothérapie  avec mes bols Peter Hess® passe à la TV ! 

Les bols chantants thérapeutiques Peter Hess® sont fabriqués à partir d’un bronze de grande qualité qui, dans le respect de la tradition, est enrichi de plusieurs métaux. En effet, ils sont composés de 12 métaux. Outre les 7 métaux de base : cuivre (Vénus), argent (Lune), étain (Jupiter). Puis le fer (Mars), mercure (Mercure), or (le Soleil), et le plomb (Saturne). Enfin, il est ajouté du zinc, du fer météorique, du bismuth, de la pyrite, de la galène.

Durant les premières années de fabrication, la composition du métal en fusion retrouvée dans les vieilles recettes a été respectée à la lettre. Cependant, au fil des analyses, la recette initiale a été modifiée légèrement afin d’optimiser la qualité des bols chantants. Après  de nombreuses techniques de forge spécifiques et de multiples autres étapes, le bol chantant atteint son degré de dureté  et une qualité de surface optimale.

Enfin, le son du bol devient particulièrement harmonieux après plusieurs traitements thermiques. La haute qualité des matières premières et le savoir faire des forgerons garantissent une qualité de son et de vibration optimale.

Aussi, différents types de bols chantants sont fabriqués. Ils correspondent à une certaine région corporelle. Ainsi ils présentent exactement le spectre de fréquence qui correspond à la partie du corps à traiter.

https://youtu.be/1DLIOC_KlOY

Les voyages sonores au sein de la Maison RoseUp à Paris

Les voyages sonores s'invitent à La Maison RoseUp à Paris

 

Maison Rose Up Paris – Source : Story Instagram

La Maison RoseUp Paris accueille les femmes touchées par tous types de cancer, de l’annonce de la maladie jusqu’à 1 an après la fin des traitements. C’est une maison cocooning et douillette pour se ressourcer pendant et après les traitements. En premier lieu, on retrouve l’ADN de Rose Mag : rester femme pendant son cancer.

Pour commencer, la Maison RoseUp Paris est ouverte du lundi au vendredi de 10h à 17h, son adresse est 27 Rue de Rambouillet, 75012 Paris. Les voyages sonores s’invitent à l’occasion de la saison estivale au sein de la Maison RoseUp Paris. L’évènement s’est produit deux fois en juin pour offrir aux femmes un moment de calme, d’apaisement et de retour à son être intérieur. Les émotions jouent au niveau du mental et du corps , avec les instruments de musiques de relaxation.

Après une introduction, un temps d’échange au départ … Voici l’heure des sons. Au travers d’un voyage et d’une relaxation sonore d’une heure, les amis les bols chantants, le diapason 128hertz thérapeutique, les deux gongs, la collection des 4 koshis et d’autres instruments étaient présents pour une détente du corps et de l’esprit. Un étourdissant voyage, qui a laissé l’ensemble des femmes dans un océan de bien-être. Puis, ensuite un temps de découverte des instruments, un retour sur les ressentis, sur les émotions, sur le voyage et sur

Merci à toutes les femmes pour leur accueil et à Aurélie, la Directrice de la Maison RoseUp de Paris d’avoir fait confiance au pouvoir des sons sur ces merveilleux ateliers.

Les bienfaits pour les participantes

L’intérêt de cet atelier : faire bénéficier d’une relaxation sonore les femmes atteintes de cancer pour dénouer, pour voyager, pour relaxer, pour déstresser, pour vivre un moment en union avec sérénité et apaisement.

La sonothérapie, les voyages sonores

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Retrouvez les actualités sur Instagram également :
https://www.instagram.com/p/Ce3Ytcesfid/?igshid=MDJmNzVkMjY=

 

Forme et bien-être avec la qualité de vie au travail

La rentrée est là, bien installée. Les étudiants de l’Université de Paris Saclay, et le corps professoral, et managérial a besoin de se détendre. Une semaine forme et bien-être (QVT) à l’Université est organisé. Donc direction la salle de danse, où tout est mis à disposition dans ce lieu tout pour se détendre ! Salle de sport, gymnase, salle de danse.

Et cette semaine en question, Elisabeth Bernardo propose un atelier de détente QVT à l’université ! Découverte autour de la sonothérapie, avec toutes les compétences permettant une détente complète.

Un tour d’horizon sur les connaissances de chacun, une explication de mon parcours, une explication de la sonothérapie et toutes ses particularités. Apres, une demande d’objectif du jour ( détente, découverte, relaxation, curiosité …), c’est parti pour une immersion sonore ! Donc, je propose de 30 mn à 1h au choix. Le bain sonore permet une relaxation profonde et régénératrice pour des salariés ressourcés. 

La qualité de vie au travail ou QVT est une démarche récente.

Elle découle d’une prise de conscience, la nécessité de prendre en compte le bien-être du personnel des entreprises ou des instituts dans leur travail quotidien. Ce souci vise à réduire au maximum les cas d’épuisement professionnel, absentéismes, & conflits. Mais aussi du stress occasionné par les conditions dans le cadre de la société et ces conséquences néfastes sur la productivité et l’organisation de l’entreprise. La QVT est une modification en profondeur des relations employeur/employés au bénéfice des deux parties.

Le cabinet d’Elisabeth Bernardo est aux côtés des employeurs et salariés qui souhaitent mettre en place des solutions flexibles de QVT et de bien-être durable au sein de l’entreprise. Pour cela, contactez le cabinet afin de pouvoir me faire part de vos souhaits pour que je puisse établir une prestation sur mesure.

programme_semaine_forme_et_bien-etre_suaps_2022_v2Télécharger

Vivre FM Chronique radio animé par Elisabeth BernardoBlog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle

Podcast Eveillez votre mieux-être

Elisabeth Bernardo , chroniqueuse radio, Prise de parole en public, libératrice émotionnelle

Concernant Vivre FM,  Station de radio émettant depuis 2004 sur l’Île-de-France et le Grand Lyon. Elle diffuse aussi ses programmes en streaming sur internet. Egalement, les émissions sont en replay sur l’ensemble des plateformes comme Deezer, ou Google Podcasts. La radio donne la parole à ceux qui l’ont peu dans les médias habituels. En effet, les émissions tournent autour des thématiques suivantes : handicap, santé, bien-être, aidants, environnement, handisport, place des femmes dans la société, place des LGBT … Et, la grande nouveauté de la rentrée, je suis les samedi ( un sur deux, en fonction du calendrier, hors vacances scolaires et jours fériés) sur la station Vivre FM. Je présente la chronique Eveillez votre mieux-être.

Toutefois, la station de radio vit grâce aux dons. Donc, avec votre soutien, la radio associative Vivre FM, accomplit chaque jour ses trois missions au service des personnes handicapées et en perte d’autonomie :

  • Informer sur les handicaps physiques, sensoriels, psychiques et mentaux, les maladies, les aînés…
  • Accompagner les personnes dépendantes et leurs proches.
  • Aider à l’insertion dans l’emploi et la vie citoyenne.

En définitif, grâce à vous, Vivre FM est la voix des personnes handicapées et de leurs familles 

la thérapie par la photo

Le mois d’octobre s’est terminé… avec la saison de l’automne qui amène le vent d’hiver.

Pendant la saison de automnale et hivernale, j’ai choisi de mettre en avant dans la chronique radio que j’anime sur Vivre FM deux activités artistiques et thérapeutique : la photo et le clown.

Développer la confiance en soi autour de la photo et de l’activité clown sont deux belles découvertes, que j’ai pu vivre de l’intérieur, encore une fois 🙂

Développer le respect de soi, la bienveillance envers soi-même, apprendre à s’aimer, reprendre confiance en soi, s’accepter, accepter qui on est : développer son savoir être, ces deux activités artistiques je me mets en avant sont présentés par deux personnes que j’ai voulu mettre en avant, car deux personnes ont révélés de belles facettes de ma personnalité : mon authenticité et mon grain de folie naturel qui me permets d’être qui je suis aujourd’hui .

Eveillez votre mieux-être, avec Maison RoseUp Paris

Interview Radio – Maison RoseUp Paris sur Vivre FM

Quel plaisir d’avoir en interview La Maison RoseUp Paris avec comme invitée Aurélie Benoit-Grange, Directrice de Maison RoseUp Paris .

La Maison RoseUp Paris appartient à l’association RoseUp. Tout d’abord, elle accueille les femmes touchées par tous types de cancer, de l’annonce de la maladie jusqu’à 1 an après la fin des traitements.  En effet, ce lieu de douceur accompagne les femmes de l’annonce de la maladie jusqu’à 1 an après la fin des traitements. Durant le mois d’octobre, celui-ci est un mois dédié au dépistage du cancer du sein.  Evidemment, la Maison RoseUp accueille des évènements spécifiques pendant ce mois, dédié au cancer du sein. 

En bref, infos pratiques & actualités pour se déplacer 

Aurélie Benoit-Grange, Directrice de Maison RoseUp Paris nous parle des ateliers, des conférences, et des accompagnements que l’on y trouve. Concernant  les informations pratiques : la Maison RoseUp Paris est ouverte du lundi au vendredi de 10h à 17h. Et elle est située au 27 rue de Rambouillet 75 012 Paris. Accès : Gare de Lyon ou métro ligne 1 arrêt Reuilly-Diderot ou bus 29 arrêt Rambouillet

Ma petite histoire

De même qu’en tant qu’ancienne patiente en rémission du cancer du sein,  j’ai communiqué sur les sujets tabous du cancer du sein pendant ma maladie. Je suis ravie de mettre en avant La Maison RoseUP qui oeuvre chaque jour pour toutes les personnes atteinte de cancer, qui peut devenir handicapant à long terme. Pour conclure, n’hésitez pas à les contacter. Une équipe bienveillante au service des femmes malades.  C’est ainsi qu’en attendant de vous retrouver sur une prochaine émission, je vous souhaite un excellent Week end 🙂

Merci à Aurélie et belle écoute sur Vivre Fm!

Le clown Salé

Qui a dit que le clown c’était de la folie ? Ou que la folie nous donnait comme maître Clown ? Etre clown … habiller son nez de rouge 

C’est l’histoire de sel et de sucre…. ou plutôt d’un clown qui se nommait Salé! Tiens , tiens … un clown Salé, bien vrai ? Oui , oui , comme de nom de naissance : je vous parle de Fabrice Salé, prof de clown, comédien, acteur. Au travers de son amour du clown, il donne le là , ou plutôt devrais je dire, il donne le nez à ses élèves .

Enorme plaisir de le recevoir, et de proposer d’éveiller votre mieux-être avec le clown. Respect, bienveillance ! Le clown c’est sérieux 🙂 mais de la folie où chacun vient avec ce qu’il est.

Handicap, difficultés, timidité, phobies,  venez comme vous êtes et vous sortirez Vivant d’énergie et de bonheur. Testé & approuvé avec ma folie naturelle

Blog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle Presse/Médias

Article presse

Avec Courants Zen, Élisabeth Bernardo accompagne les professionnels ainsi que les femmes, hommes et enfants dans l’éveil de leur mieux-être au travers du coaching, de l’hypnothérapie et des thérapies des énergies.
 
Coaching Hypnothérapie La Défense Colombes
Cabinet de coaching, hypnothérapie, hypnose & thérapies brèves – Paris La Défense Colombes
 

Élisabeth Bernardo est hypnothérapeute et coach professionnelle certifiée. Son parcours est riche et complexe. Plus jeune, elle a été déclarée morte après un accident de voiture, mais a finalement survécu. Cette expérience lui a donné une force de caractère et une énergie incroyables. Elle a exercé plusieurs métiers, qu’elle quittait lorsque les valeurs de l’employeur ne lui correspondaient plus. Elle s’est battue contre un cancer du sein, a publié un livre de poèmes, a créé une association. C’est grâce à un coaching en Ikigaï, centré sur ses valeurs, qu’elle a su révéler sa vocation pour l’accompagnement des autres vers le bien-être.

Coaching et hypnothérapie pour repartir sur de bonnes bases

En parallèle de ses nombreuses formations en coaching professionnel et en hypnothérapie intégrative, Élisabeth Bernardo a découvert les bienfaits de la sonothérapie et du yoga du rire. Elle s’est alors formée également à ses pratiques, afin de créer un projet cohérent et complet. Aujourd’hui, dans son cabinet de Colombes Paris La Défense (mais aussi à domicile, en école, auprès des entreprises, associations ou en EHPAD), elle apporte son écoute bienveillante et son empathie à tous ceux qui rencontrent des difficultés à gérer leurs émotions et leurs problématiques de vie personnelle et professionnelle. Cela concerne les enfants hypersensibles, les personnes atteintes d’un cancer, les professionnels stressés ou ayant un manque de confiance en eux, etc. La diversité des expertises d’Élisabeth lui permet de proposer un accompagnement personnalisé et intégratif, sorte de « nettoyage des énergies » qui permet de repartir d’un bon pied.

La sonothérapie et le yoga du rire, véritables thérapies des énergies

L’hypnothérapie intégrative est un accompagnement thérapeutique très puissant qui utilise les bienfaits de la stimulation (type EMDR), de la thérapie comportementale cognitive et de la psychologie de l’énergie pour traiter les traumatismes et régler de nombreux problèmes : anxiété, dépression, manque de confiance, insomnie, addictions, phobies, etc. Parfois, il convient d’ajouter quelques séances de sonothérapie pour parfaire la stimulation énergétique grâce à la vibration des bols et outils musicaux.

Élisabeth Bernardo accompagne également les particuliers et les professionnels en coaching, qu’il soit individuel, en couple ou en équipe. Une étape souvent nécessaire une fois les blocages dépassés, afin d’atteindre ses objectifs de mieux-être.
Toutes ces pratiques sont des clés pour atteindre une bonne qualité de vie – au travail ou dans le domaine personnel. Cet aspect, fréquemment délaissé par manque de temps, est pourtant si important.

Par son accompagnement intégratif en coaching, hypnothérapie et thérapies brèves, Courants Zen apporte un accompagnement humain et personnalisé à chacun selon son chemin de vie et ses objectifs. Élisabeth Bernardo est un guide sensible et compétent pour retrouver ses ressources en soi.

Source : Les adresses incontournables de Madame Le Figaro

Blog libération émotionnelle bien-être

ELISABETH BERNARDO COURANTS ZEN YOGA DU RIREBlog mieux-être astuces, informations - Libération émotionnelle

Le yoga du rire

Le yoga du rire s’invite à La Maison RoseUp Paris.

Qu’est-ce que La Maison RoseUp Paris ? C’est l’association RoseUp qui accueille les femmes touchées par tous types de cancer, de l’annonce de la maladie jusqu’à 1 an après la fin des traitements. En effet, dans ce lieu, de nombreux ateliers, conférences, et accompagnement sont apportées aux femmes. Le lieu est accessible du lundi au vendredi de 10h à 17h , située au 27 rue de Rambouillet 75012 Paris.

Ce matin, nous sommes le 10 août 2022. Après une séance de voyage sonore avec des affirmations positives, des sons et ma voix, j’enchaîne avec l’atelier Yoga du Rire. Donc, le cadre est posé, avec les tapis roses, et les affaires au sol. Je sors mes colliers hawaïens, les médailles de championnes, les balles et les bracelets. Chacune a sa bouteille d’eau. Et avant , un passage au WC avant pour rire librement. Et c’est parti !!!!  Bienveillance, respect de soi, et des autres, et joie et bonne humeur.

Donc, la séance se déroule en huit clos ! Nous sommes 8 🙂 et à tour de rôles, les femmes se lâchent, rient, jouent, et ressortent avec une belle et bonne énergie. Un moment de convivialité, de partage, de joie pour mettre de l’énergie ou la renforcer. Le pouvoir du sourire est immense, le pouvoir du rire est grandiose !

 

Le yoga du rire – source wikipedia- 

Le yoga du rire (« Hasyayoga » en sanskrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria1 et sa femme Madhuri, professeure de yoga2. En effet, ils ont  modernisé et simplifié le travail des pionniers du rire3 qui ont enseigné des concepts très similaires à partir des années 1960 comme Norman Cousins (en)Patch Adams, Annette Goodheart, Lee S. Berk, ou Henri Rubinstein en France. Madan Kataria a écrit sur son expérience dans son livre de 2002, Laugh For No Reason4. Le yoga du rire est présent dans 53 pays5. Il existe environ 5 000 clubs de yoga du rire dans le monde, dont environ 200 aux États-Unis.

 

Bon pour la santé – source wikipedia- 

En effet, une méta-analyse de publications sur le sujet, publiée en 2018, conclut que les interventions de groupe basées sur le yoga du rire ont amélioré les symptômes de la dépression à court terme. Mais il n’existe pas de preuves de bonne qualité permettant d’affirmer que le yoga du rire est plus efficace que d’autres interventions de groupe6.

Néanmoins, une autre méta-analyse, publiée en 2020, conclut que le yoga du rire n’a pas d’effet négatif . Le yoga du rire pourrait avoir des avantages pour les personnes âgées en termes de fonction physique (pression artérielle, niveau de cortisol, qualité du sommeil) et de santé psychosociale (satisfaction de la vie, qualité de vie, solitude, anxiété de mort, dépression, humeur…)7

Vous êtes une femme atteinte par un cancer, et vous souhaitez bénéficiez des accompagnements par le rire, je vous invite à cliquer ici .

Au plaisir de vous y retrouver dans la joie, la bonne humeur, et pour retrouver son enfant intérieur.

Le Yoga du Rire : reportage TV

Au journal télévisé du dimanche midi du 01 MAI 2022, la journée mondiale du rire s’invite sur TF1.

Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire (ou journée internationale) existe depuis 1998… comme les occasions de rire ne sont pas si nombreuses, profitons-en et commençons pas une devinette :

Savez-vous ce que font les Québécois chaque jour pendant 3/4 d’heure ?
> Ils se rendent au travail ?
> Ils sont inquiets à cause de la crise financière internationale ?
> Ils réfléchissent à leur menu du lendemain ?

Le Yoga du Rire, 45 minutes chaque jour

Bien que tout cela soit possible, la réponse à la question est ailleurs : chaque jour, ils passent plus de 45 minutes à rire ! et, vous allez rire, c’est un sondage commandé par le fabricant de la Vache Qui Rit qui le dit… alors !

Est-ce cette capacité à rire qui nous les rend si sympathiques ?

Nous ne pouvons pas terminer cette page sans parler du Dr Madan Kataria, l’inventeur du Yoga du Rire (!), qui est à l’origine de 2500 Clubs de Rire dans le monde… le rêve du Dr Kataria est d’arriver à la Paix mondiale grâce au rire ! mort de rire…Un site à visiter : www.ecolederire.com

Source

Le yoga du rire. Rire, une source d’émotions

« Épisode 7 « Rire au musée ! » avec Marine Béliard, Émilia Riquet et Corinne Cosseron – publié le 20/04/2021

Dans ce 7e épisode, au Musée de l’Homme en compagnie de trois professionnelles : Marine Béliard en charge de l’action culturelle, Émilia Riquet médiatrice et Corinne Cosseron, rigologue fondatrice de l’École Internationale du Rire et du Bonheur. Elles parlent du rire comme source d’émotions.  « Rire : la science aux éclats » devient une opportunité pour explorer la place du bien-être et des émotions au musée. Elle crée une occasion pour expérimenter les nouvelles formes de médiation à travers le rire. »